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喝水的好處
發(fā)布時(shí)間:2017-06-13        瀏覽次數(shù):150        返回列表

  據(jù)想相關(guān)研究顯示,我們給個(gè)人每天至少要喝五杯白開水的人,其病的死亡率比每天多僅喝兩杯水的人要低。當(dāng)人體缺水達(dá)到百分之二的時(shí)候,我們會有正常的感覺,口渴,當(dāng)我們的身體缺水達(dá)到百分之十的時(shí)候,會出現(xiàn)頭疼,頭暈的狀況,而如果身體缺水達(dá)到百分之二十時(shí),我們將要面臨著死亡的威脅。

  美國加州LomaLinda大學(xué)的研究人員對20,000名年齡在38~100歲之間的男女進(jìn)行了為期6年的研究,研究發(fā)現(xiàn),每天至少喝五杯白開水的女性,其病的死亡率比每天多僅喝兩杯水的女性要低41%。水對男性的保護(hù)作用比女性更甚。每天喝大量水的男性,其病死亡率比其他人要低54%。但并不是所有液體飲料都有保護(hù)的作用,咖啡、茶、果汁、牛奶、酒精飲品能使病的發(fā)病率增加,經(jīng)常喝這些飲料會使女性病死亡率增加一倍,男性病死亡率增加46%。

  研究人員說,白開水的吸收無需經(jīng)過消化過程,能迅速地被吸收到循環(huán)系統(tǒng)中并稀釋血液,因而可以預(yù)防動(dòng)脈栓塞,而其他飲料則需要水分從循環(huán)系統(tǒng)中回滲到消化系統(tǒng),幫助消化作用才能被吸收。這過程血液是被濃縮的,所以沒有保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。

  在中國李時(shí)珍曾說過:藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如水補(bǔ),這也意味著水對于身體的重要性。水具有排毒與幫助新陳代謝的作用,體內(nèi)水分充足才能使血液流通順暢,身上的每個(gè)器官都需要大量的水份才能順利運(yùn)作,并且將體內(nèi)代謝的老舊廢物與毒素一并帶走體內(nèi)。

  調(diào)節(jié)體溫 人體的體溫之所以可以維持恒定,不受外界的氣溫所影響靠的就是大腦下視丘的體溫調(diào)節(jié)中樞,因大腦中的水份占百分之七十五之多,當(dāng)水份不足時(shí),體溫就會上升。尤其是當(dāng)身體出現(xiàn)發(fā)熱或是中暑時(shí)更要多喝水來維持體溫的恒定。

  促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 多喝水可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),預(yù)防便秘,使腸胃消化后的廢物順利排出,尤其是在一早起床后未進(jìn)食前先喝一杯冷開水,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),引起便意,對于預(yù)防腸胃的新陳代謝很有幫助。

  安定精神 當(dāng)體內(nèi)水分足夠時(shí),體內(nèi)老舊廢物可以隨者水分排出,體內(nèi)各機(jī)能可以正常的運(yùn)作,所以會覺得精神舒爽。當(dāng)您口干舌燥,沒有水喝時(shí),細(xì)胞也會因應(yīng)這樣的生理變化出現(xiàn)不安與焦慮的情緒。

  延緩老化 水份可以提供正常細(xì)胞的生長,當(dāng)然也可以讓肌膚呈現(xiàn)水水亮亮,并且水分充足時(shí),皮膚表面的自然排汗系統(tǒng)也會正常的運(yùn)作,將毛孔中的污垢隨著汗水一起排出去也可以減少青春痘與粉刺的機(jī)率,若是長期慢性的水分?jǐn)z取不足,缺水的細(xì)胞表現(xiàn)在皮膚上就會顯得干枯粗糙,還會使皺紋提早出現(xiàn)呢!所以要預(yù)防皮膚的老化,多喝水可說是天然也保濕的保養(yǎng)品了。

  因?yàn)槿梭w的細(xì)胞大部分都是由水構(gòu)成的,小孩的體內(nèi)水分占80%,成人則有60-70%,老年人雖然較少也有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分。水分喝進(jìn)人體可以由腸胃黏膜直接吸收進(jìn)入血液循環(huán),并經(jīng)由滲透進(jìn)入各個(gè)組織細(xì)胞中,可以迅速的在體內(nèi)流動(dòng),就好比流動(dòng)的河川一樣,可以將體內(nèi)的老化廢物與毒素一塊兒帶走,若是水分不足,血液就會變得濃稠,流動(dòng)的速率就會變得緩,許多腸道中因?yàn)槭澄锵x后的毒素?zé)o法迅速排出,泌尿系統(tǒng)中的也會因?yàn)轶w內(nèi)水分的減少而減少水分的排出,而呈現(xiàn)少尿,甚至引發(fā)泌尿系統(tǒng)的感染與結(jié)石,如此一來體內(nèi)聚積了大量停滯不動(dòng)的毒素與廢物,不但破壞了新陳代謝也因此降低了身體的免疫力。

  但是說著社會不斷的進(jìn)步,科技的不斷發(fā)展,現(xiàn)在的水,無法直接飲用,黑龍江哈爾濱三興環(huán)保設(shè)備有限公司,針對這一現(xiàn)象,推出價(jià)格優(yōu)惠的開水機(jī)設(shè)備,我們?nèi)d環(huán)保保證每一位客戶所飲用的水是安全,衛(wèi)生,無污染的水、

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